后背痛颈椎痛看书爱头疼恶心

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你描述的症状是颈椎病引起的，可以去医院针灸科就诊，检查确诊后做针灸，艾灸等治疗，配合中药调理。
建议你平时要注意休息，避免长期伏案工作，如看电脑，手机，看书。避风寒，注意颈部的保暖。