要注意爬楼等原因导致的腿部的肌肉拉伤表现，也要注意肌炎、腰椎疾病造成的影响等。
充分休息也是很关键的，注意体温变化，及时的进行患处的光片、腰椎的检查等，必要时进行心电图等检查，并且根据检查结果制定合理治疗措施。
问题描述： 上个月给同事搬家,31层楼爬了4-5次,当时没觉得什么,一个星期后右侧大腿出现无故的上下楼酸疼,平时走路没事,但是蹲起,上下楼右大腿外侧肌肉疼的厉害,这几天没事了,但是白天做了20几个蹲起,左腿没事,右腿又开始酸疼了而且感觉抽筋式的无力,去年到现在有时候全身肌肉跳动,能帮帮我这是为什么,这段时间一直在吃钙片吃了1周了
你好，根据你说的情况，建议你去医院骨外科就诊，让医生看看，做一个肌电图。
如果神经没事的话，这是因为超负荷运动导致的肌肉或者韧带损伤，确诊一下，然后再说治疗的事。
以上是对“右大腿肌肉外侧酸疼上下楼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
上个月给同事搬家，31层楼爬了4-5次，当时没觉得什么，一个星期后右侧大腿出现无故的上下楼酸疼，平时走路没事，但是蹲起，上下楼右大腿外侧肌肉疼的厉害，这几天没事了，但是白天做了20几个蹲起，左腿没事，右腿又开始酸疼了而且感觉抽筋式的无力，去年到现在有时候全身肌肉跳动
由于的强度大，导致大腿肌肉劳损，需要恢复一个阶段就好了。
要注意爬楼等原因导致的腿部的肌肉拉伤表现，也要注意肌炎、腰椎疾病造成的影响等。
充分休息也是很关键的，注意体温变化，及时的进行患处的光片、腰椎的检查等，必要时进行心电图等检查，并且根据检查结果制定合理治疗措施。