红豆薏米的功效减肥好不好

魏帅帅 回答时间：2018-11-01

你好，单纯靠吃点什么减肥是不靠谱的。你适当吃点粗粮有好处。但是不要单纯以为靠吃什么就减肥的。帮助祛湿是有好处的。
主要减肥还是要依靠多锻炼。不吃零食宵夜。少吃油腻的。坚持下去为好。

李小可 回答时间：2018-11-01

你的体重和身高是在很合适的体重指数范围内，22的体重指数。没有到肥胖。所以你采用红豆薏米也是不能减肥的。
建议你要合理的控制饮食和适当的运动训练，要在健康合理的情况下保持合理的体重。否则会容易导致女性内分泌失调。
以上是对“红豆薏米的功效减肥好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-01

你好红豆，黑豆和薏米一起煮有一定减肥的功效。
你好红豆，黑豆和薏米一起煮吃对睥虚湿重肥肨有一定减肥功效.减肥关键应多运动.适当控制饮食.

张瑶 回答时间：2018-11-01

红豆薏米的功效，可以减肥，但是一定要是适当的比例才可以，如果觉得自己搭配比较麻烦，平时也要注意多保证身体营养的补充，提高效率，减少思想负担,不明白的也可以咨询我，我这边可以帮您调配