你所说的这种情况与个人的体质有关，时间越长，恢复越慢。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现，是需要过程的。
可能有风湿性的疾病，建议到医院进行检查，查风湿因子查抗o。如果出现数值增高，进行规范性的治疗。平时生活中要加强保暖。需要用免疫抑制剂，能够改善症状。
2018-11-01
问题描述： 天气很热,两个腿关节冒冷汗,凉冰冰的还有点酸痛什么原因,
根据您描述的情况，考虑应该是由于关节受凉所引起的不适！
建议：注意腿部保暖，多休息，适当地运动，不要太过劳累！
考虑到因为腿关节受湿热潮湿原因造成的。
建议用一下理疗或者热敷看能否有效果。祝你早日康复。
以上是对“关节炎天气很热，我的两个腿关节冒冷汗，凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！