由于现代.人们饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象.而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题
泡脚的话，可以选用浴盐和精油兑在温水中，每天泡脚15-20分钟，其减肥原理就是通过加快身体的血液，将积存的老旧废物排出体外.这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡.不但能达到减肥的效果,还能消除失眠,头痛,生理不顺等症状呢
必备物品：塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜.保温热水瓶一个,装满热水备用哦.精油或者浴盐：可以选择有放松神经功效的东东哦. 泡脚减肥的方法
1,在塑料水桶中注入15,20公分深的水,水温以摄氏41,42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈.
2,坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15,20分钟.
3,水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚.注意不要被热水烫伤.
4,泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦.最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢.
5,1－4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1,3次。
您好，热水泡脚减肥的效果并不是很大的，坚持也不大。
您应该通过运动和节食来减肥，这样的效果还是可以的，但是需要坚持，但是泡脚有助于血液循环
你是39岁；155cn高；女；70公斤；全身上下都肥，想要通过热水泡脚减肥。
但是热水泡脚减肥，是针对于那些真正因为病情或者是如水肿等导致的肥胖，比较有效，你的情况考虑还是动的少导致的肥胖。热水泡脚只能辅助。建议是要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。
以上是对“热水泡脚能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。热水泡脚，达到微微出汗。可能有点减肥的作用。
2018-11-01
泡脚也能减肥？这绝对是真的，用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢，提高了新陈代谢，只要我们控制好饮食，不要暴饮暴食，那么泡脚就能帮助我们消耗身体中的脂肪了。当然相同过泡脚减肥，肯定需要正确的方法方式才能实现效果。
1.准备好40摄氏度左右的热水，水量方面，建议量要多一些，最少要没过脚踝。把热水放入泡脚桶里面，如果想要方便的话，可以选择电动的泡脚桶，可以自动加热；不过木桶也有木桶的好，可以保持泡脚水中的材料原有药效。
2.然后加入对减肥有效果的泡脚材料，譬如海盐和牛奶。
3.泡脚时间方面需要注意，一般泡脚30分钟就可以了，不要有“水还热着，不要浪费”这样的想法，硬是泡一个多钟，因为泡脚太久的话，容易出汗，出汗太多，伤心脏。
4.泡脚，一般泡到后背出现微汗就可以了，泡脚后，最好用擦脚的布擦干水，然后睡觉，这样让脚部保暖，才能让泡脚减肥达到最好的效果。