你好、有外伤就建议拍片检查，看看有没有骨折，如果没有骨折，建议24小时内持续冷敷，48小时后多烫洗、多热敷，减少活动，抬高肢体，慢慢消肿，一般需要10天时间，建议4周内少活动。
以上是对“连续扭伤两次，抹过正骨水和活络油，消了些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，这种情况一般可以热敷一下。可以口服活血止痛胶囊。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，注意休息，避免受凉。祝您健康。
2018-11-01
您的情况是关于扭伤治疗恢复后一个月后又出现浮肿的问题，多可考虑由于劳累或是又受伤有关。
建议您需要继续治疗，可以外用点麝香舒活精，口服伤科跌片的加甲芬那酸片治疗，注意不要剧烈活动，不要受凉劳累。