手淫，使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。
建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好，以免造成不良后果，另外注意局部卫生清洁
首先你要戒掉手淫的习惯，好好学习，做自己有意义的事情，正常营养就可以，多吃蔬菜水果，牛奶酸奶，瘦肉等高蛋白食物，睾丸每天都会产生，不要担心这个，最主要心理行为会影响你的生活学习工作！
2018-11-01