孕期便秘对胎儿有

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女性怀孕后膨大的子宫压迫直肠,加上体内大量孕激素的影响,使胃肠平滑肌张力降低而松弛,蠕动减弱,以及孕妇活动较少,因此更易发生腹胀和便秘,中医学认为,孕妇便秘多因阴虚内盛,阴血不足,肠燥津枯,肠道失润所致,为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食,平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果,早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯,　　如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产,现介绍几则粥疗方法:　　芝麻粥:　　先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用,　　酥蜜粥:　　酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克,先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥,适用于阴虚劳损等便秘患者食用,　　柏子仁粥:　　将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量,适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用,

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严重的便秘对胎儿是没什么影响的,整个孕期都便秘的话,对于自身的身体和胎儿都是不好的,本身孕妇因为腹压大容易造成肛周静脉曲张出现痔疮的情况,应该尽可能的纠正这种情况,建议您在保证安全的前提下,应尽可能多做些不太剧烈的运动,运动项目可选择散步等,适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便,防止便秘,　　另外,适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品,少吃辣椒等容易上火的食品,能有效预防孕妇便秘,总之,妊娠期间的便秘关键在于预防,养成良好的饮食和排便习惯,适当活动,方可安然渡过难关,