器械练习导致肩部酸痛建议

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好啊，出现这种情况多长时间了？还是其他的不适症状吗？
可以是在器械上锻炼时肌肉有点拉伤，建议你先不要活动右侧肩。恢复一段时间再说吧。
以上是对“器械练习导致肩部酸痛求医生建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你的情况可能是由于过度训练导致肌肉拉伤，建议你注意劳逸结合即可。
建议你平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快，注意个人卫生。