问题描述： 什么运动可以美胸?现在我上大学了,可是,在洗澡的时候,我发现胸比别人的都小,一点自信都没有了,也这样的现象也使我很苦恼,我听说过有很多的办法来丰胸的,但是都是吃药来丰胸的,做什么运动丰胸快呢
王涛
回答时间：2018-10-31
将手肘伸直,撑在桌面上,将重心放低,身体慢慢向后仰,持续5分钟,放松下来,背部稍稍弓起,松弛刚刚绷紧的肌肉,重复5次,跪姿俯卧撑,双手撑地,让身体保持在同一水平线上,注意臀部不要翘起,身体向下压的时候尽量让胸部接近地面,同时腹部与地面靠近,它对于力量的要求较高,对手臂塑形也很有帮助,让胸部更向中心靠拢,希望能帮助您,
张莉莉
回答时间：2018-10-31
多吃芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育,木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸,黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃,橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形,