问题描述: 得了洁癖,总是觉得衣服啊鞋子什么的,都很脏,其实根本就没脏,就要让母亲忙一阵子,彻底清洗一下心里才舒服,看到母亲累得直不起腰来很是内疚,看看,怎么克服洁癖呢?
洁癖是一种强迫症,您现在的已经是比较严重的洁癖了,可以通过求助心理医生进行治疗,洁癖确实给患者带来了很大的痛苦,要积极进行治疗,您这样的洁癖可以通过厌恶疗法进行治疗,经常采用橡皮圈方法,在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现洁癖行为时,用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的,如果这个方法无效的话, 求助心理医生用满灌疗法进行治疗吧,祝您早日康复,
2018-10-31典型强迫症的表现,要及时的对症治疗,强迫症属于心理性疾病,平时注意调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想去做一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于你的病情恢复均有很好的帮助,建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复,