您好，看了叙述，缺钙导致了抽筋，这个情况适当补充钙剂吧。
可看一下医生，如果是缺钙导致的，可选用适当的钙剂补充的，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。
以上是对“缺钙怎么办腿抽筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腿抽筋可能是缺钙，加强补钙，缺钙对身体还是有影响的，
可以长期吃猪腿骨熬汤，可以加点醋，补钙效果好。另外可以配合迪巧钙进行治疗。
学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因；寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度，缺钙等。预防；要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生，则应就医治疗。