问题描述： 什么食物能促进肠蠕动?我也许遗传了我父亲,总感觉吃下的东西都被吸收了,好多天都不上大厕,有时也感到腹部鼓起,但是没有便意,没办法现在偶尔喝点泄叶才会把肠胃排空,我应该如何调理?
苹果 柚子 山楂 柿子 香蕉 猕猴桃等各种水果,牛奶 酸奶 以及五谷杂粮均可
2018-10-31首先想给你纠正一下,你问什么食物可以加快肠蠕动,这个问题问的就没有办法让人回答,就像吃什么能让人变瘦一样,你说吃什么呀,我觉得只要是对身体没有影响没有伤害的食物,吃什么都不会瘦.所以说单靠食物是没有多大效果的,你注意了 是说没有很大的效果而不是说一点用都没有.你应该是便秘吧?你便秘的原因是什么你知道吗,功能性的便秘主要是由于肠功能紊乱引起的,主要表现为平时排便顺畅的人突然出现的便秘的情形,通常与不吃早饭,饮食过少得人,活动量少,生活环境变化,工作忙碌压力大的人,只要将这些原因排除了便秘才可解决.还有一种是急性器质性便秘得人,主要是由于胃肠道器质性病变引起的,还有一种原因是顽固性便秘,主要变现是便次数少或者通便不畅,费力,粪便干结.你在治疗上应该注意少食辛辣刺激食物,多吃清淡的食物,加强体育锻炼,这点很重要,每天晚上出去快走一个小时,坚持一个星期你就会发现有很大改善.
2018-10-31
