问题描述： 什么食物对眼有好处? 我和女儿的眼睛都不太好,常常又酸又涩,眼睛还总是淌眼泪,有时看东西不清楚,
饮食上可以选择青菜,鸡肝,鸭肝等动物肝脏,肝脏可以瞑目的作用,你的情况考虑是眼睛过敏,可以用一下润洁滴眼液
2018-10-31哪些食物对眼睛有好处 维生素A能维持人体细胞的完整性,参与合成能增强夜间视物能力的物质,如果维生素A缺乏,孩子的视力就要受到影响,轻者表现眼睛干涩,重则视物不清,尤其是夜晚看不清东西,严重者甚至失明, 维生素A主要来源于各种动物肝脏、乳类和蛋类食品,植物性食物如菠菜、胡萝卜、豌豆、红薯、甜椒等都含大量的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转化成维生素A,经常吃上述食品对保养眼睛有好处
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