问题描述： 什么食物促进大脑? 吃什么东西对大脑最好,可以促进大脑的灵活
多吃有营养的干果种子类食物,如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等,平时要注意合理用眼,注意休息,是可以促进大脑的灵活度
的话主要是第一是锌元素是智力元素,要注意适当的补充,第二是适当的吃点红枣帮助静心是比较好,第三是可以吃点核桃以及一些深海鱼含有DHA也是比较好的,帮助增加记忆力
