什么食物保胎

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养,为防早产及流产,准妈妈的饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料,这些对胎儿的发育是不利的,因此要多吃有利的食物,保胎的食疗方法:
1、莲子糯米粥:莲子50克,糯米100克,白糖适量,温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净；糯米淘洗干净,清水浸泡1～2小时,捞出沥干,待用,刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用,2、安胎鲫鱼姜仁汤:鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许,鲫鱼去鳞、内脏,洗净；春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚；生姜去皮,洗净,切丝,待用,安胎、止吐、醒胃,对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效；同时,又能增加孕妇的食欲,

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

首先保持好的情绪,不要过度紧张和焦虑,还有就是少出去走动,尽量少走路,不要提重的东西,经常躺床上,多休息,只要怀孕3个月就基本上安全了,祝孕!可以服用叶酸,和富含维生素C的食物,