你好：你的这个情况应该是缺钙和维生素的表现，中医上认为是气血不足。
我建议你服用钙片和复合维生素调理，同时服用中成药参芪十一味颗粒调理，具有补益肾阳，益气养血的作用。平时多吃黄芪山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用。同时不要劳累。
你这样应和自身的发育有关，或者和饮食的不均衡，睡眠不好过度的劳累有关系，应注意合理的休息
饮食的均衡性，不要吃油腻辛辣的食物，没有病症不用治疗的，应注意合理的休息
问题描述： 好长时间了,指甲有横纹16岁只有大拇哥有,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
你好，看了你的描述，手指甲有横纹多长时间了，只有一个指甲有。
考虑是指甲营养不良，平时应该补充钙片和多种维生素治疗，坚持吃一段时间。
上述情况考虑是近期身体体质较差的表现。可能是处于亚健康的状态。可以做一个健康查体看看。
1.加强体育锻炼，可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、仰卧起坐等，以增强体质。
2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
以上是对“16岁指甲有横纹。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！