怎么样避免视神经萎缩

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怎样避免视神经萎缩?调节饮食,多食富含维生素、高蛋白的饮食,禁烟,少饮或不饮酒,积极治疗已存在的全身及局部病变,饮食起居有规律,避免房劳过度,对有家族史、本人尚未发病的青少年应定期进行眼科检查,患者因视力低下而郁闷烦躁或悲观均不利于治疗,应予以疏导,使患者情绪稳定,配合治疗,建议使用内障1号加减法进行治疗视神经萎缩.对于视神经萎缩患者,采用辨病,辨证,辨位的方法,用益气养血,滋阴通络的中医治疗.因“肝开窍于目”“肝藏血”“肝脉联目系”,五脏六腑之精气上升于眼,方可明视万物.眼底视乳头色淡,视网膜血管细,属血虚不足的表现,然有形之血,生于无形之气,气行则血行.故用益气药使气血充盛,润养神经,可使死亡之神经纤维得以再生,濒临死亡之神经节细胞得以苏醒,针对病因适当配用通络开窍药物,以启闭郁之玄府,发灵明之神光,再配合针灸,按摩,西药综合治疗,一般能收到满意疗效.

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怎样避免视神经萎缩?一、每天早起后到室外,最好在太阳未出来之前（不强求这点）,面向西方,双脚并拢,双手自然下垂,舌头自然的挨着上牙床,凝神静气站好；
二、双目轻闭,先呼气一口,后吸气,然后再呼再吸,共两口,后并住呼吸,然后向左侧旋转眼睛,即先左上、左下、右下、右上,旋转7圈后稍停,再向右旋转眼睛7圈；
三、左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛,看着远方,尤其站在高处看着远处的树木最好,因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的,所以睁眼同时后轻轻将气呼出,呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟,同时两臂向正前方轻轻抬起,注意手掌伸直,手指并拢,拇指微微弯曲,然后再吸气、呼气、吸气；
四、重复第二步和第三步,如此共做7次或5次,