手淫10年历史了,现在20能恢复不

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你这是典型的肾虚表现，要注意休息，调整好作息，不要过度疲劳。
吃山药薏米欠实粥，山药可补五脏，益气养阴。薏米补中有清，以去湿浊见长。欠实健脾补肾，最具敛固之能，坚持服用必有疗效。
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向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，，你这主要是长期频繁的手淫导致的体质弱，性功能低下引起的症状。
你这症状的治疗，提高自己的身体素质是根本，首先建议你一定戒掉手淫习惯，否则神仙也帮不了你的。其次，积极锻炼身体，提高身体素质，这非常重要，体质的提高只有通过锻炼，只要体质提高了，症状自然会好转的。