精子少怎么办?吃什么补精子?

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，不知道具体什么情况，是精子少，还是活动率不行。
常用的中成药比如五子衍宗丸，西药的非处方药可以用维生素E、锌制剂等等。提高精子各方面的质量，平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，建议你到男科、生殖中心等去看看，祝早日恢复。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，造成精子数量少的原因有内分泌异常，精浆异常等常导致睾丸生精障碍，表现为少精甚至无精症。精子数量少会影响男性生育能力。
应该多吃富含锌硒的食物对改善精子效果最好，如果精子数量很少，可以补充蛋白锌，比如配合富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。