可以吃,怀孕的初期大部分孕妇会感觉食欲不佳,从而会影响营养的补充,为了解决这一问题,食物烹调要多样化,采用合理的烹调方法,减少营养的流失,可根据孕妇的口味和嗜好,采用不同的烹调方法和原料,如果孕妇喜欢吃酸口味的食品,可吃新鲜的带有酸味的水果,如:桃子,李子,杨梅,石榴,橘子等,这些水果即可增进食欲,又可补充叶酸,
2018-10-31在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高,维生素B6可促进孕妇的食欲和减轻呕吐,富含维生素B6的食物有马铃薯、香蕉、黄豆、花生、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等,孕妇平时可以多吃些这类食物,维生素a,孕妇可以吃,但要适量,
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