问题描述： 为什么一看书就瞌睡? 为什么我一看书就打瞌睡?最多坚持半个小时就要打瞌睡,是什么问题呢?
这个应该不是疾病,虽然某些脑部疾病也会有这个症状,但是你的情况应该是因为对学习兴趣不大,所以不能集中精神,容易犯困 建议看书的时候可以做笔记,有助于精神集中,
2018-10-31有可能是你长期睡觉没睡足,或是精神压力大,或者营养不良,营养物质缺乏,特别是Ｂ族维生素和氨基酸的缺乏,使记忆力丧失,还有不当的减肥将导致记忆力下降,精神不佳,脑细胞中脂肪含量高达６０％是维持大脑正常工作所必须的营养素,不知道你有没有去医院检查过,如果是精神压力导致的那么你要正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,注意精心挑选健脑食品；核桃:所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,可供给大脑基质的需要；还含有微量元素锌和锰,香蕉:能帮助大脑制造血清素,能刺激神经系统的发育,苹果:含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃,大葱:含有前列腺素A,可起到舒张小血管、促进血液循环的作用,使人头脑更灵活,
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