问题描述： 我发现我每天20时左右睡觉,第二天6时左右起床,在洗脸时就会感觉到手浮肿.我平时有睡觉前喝一杯水的习惯.半夜不起夜,一觉到天亮.早晨起来手浮肿是什么原因?
在饮食上应注意控制水和盐的摄入量,尽量吃淡一些,最好对水和盐的摄入量进行精细的计算,形成既不影响胎儿的发育,也不会造成过重的浮肿的良性循环.同时可多食用维生素类食物,以清淡,营养丰富,易消化吸收的食物为主,少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物,如白薯,洋葱,土豆等.
为了消除水肿可多吃冬瓜和西瓜.
冬瓜含有丰富的营养,钙,磷,铁,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,淀粉等多种维生素.有利尿,消肿,祛暑解热,解毒化痰,生津止渴的功效.
西瓜除了含果糖外,还含维生素C,苹果酸,各种氨基酸,胡萝卜素等,孕妇食用有利尿消肿,清热解毒的作用.
这个与你睡前的一杯水是有关系的,但是得看你喝水的量了,要是喝得水不多应该不会引起这样的症状的,这个主要还是考虑肾脏的问题,可以先查个尿常规看一下,只要尿常规里没有任何问题就不会有太大的问题,可能就是你晚上的微循环回流不好,睡觉可以适当把胳膊垫高一些,尽量减少睡前喝水的量.要是尿常规有异常的话就得继续检查排除肾脏疾病.
2018-10-31
