今天早上喝了一杯黑米和一点点旺仔小馒头,中午吃了一碗米线

何伟文 回答时间：2018-10-31

这样会慢慢瘦下来。如果你是想瘦下来的话。
早上不要喝粥。吃一个鸡蛋和苹果。这样营养来讲会更好。

张瑶 回答时间：2018-10-31

您好，这样营养跟不上的水果蔬菜都是要吃的平时要注意饮食方面的，适当的体育锻炼
平时零食，甜食少吃一些就可以了，晚饭可以吃早一些，每天坚持一到二小时的锻炼时间吧。
以上是对“今天早上喝了一杯黑米和一点点旺仔小馒头,中午吃了一碗米线”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-10-31

你好！只要不吃高热量高脂肪高蛋白的食物就可以的
建议最好早晨必须吃饭，中午九分饱，晚上少吃，多吃蔬菜水果

王志强 回答时间：2018-10-31

你好！，你吃的东西虽然不多，主要是要多运动才不会发胖。
建议，钱吃一些热量高的食物，吃过饭后要做轻微的活动，防止热量积累发胖。祝你健康！