你好，这种情况是由于频繁过度手淫引发肾虚导致的。
最好是到医院中医科检查一下的，明确后进行口服中药进行慢慢调理治疗的。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是手淫过度造成的肾阴虚的表现，中医认为，发为血之余，在阴血不足的情况下，发失所养，就会造成你所说的表现。
这种情况可以多食用一些滋肾阴的食物进行调理，比如枸杞，黑芝麻，黑豆，桑椹子等。
问题描述： 手淫3年好多白头发怎么办?不想吃药平时食疗吃神马?能回复吗?
你好，可能由于手淫频繁导致肾虚引起白发。
建议你适当服用服用补血补肾气的食物，如红枣、党参、牡蛎、羊肉这类时候。
手淫是很不好习惯，容易导致精神萎靡乏力甚至导致一些功能障碍，也容易导致早衰
我建议你最好是饮食注意营养，适度运动，最好是解除手淫，一般会稍微好转的，必要时还是要结合中医调理看看的
以上是对“手淫过多怎么回复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！