根据您的描述考虑有可能复发，但也不能排除血压，血脂高等疾病的可能，建议您尽早到医院检查确诊对症治疗。
建议您平时注意休息，清淡饮食，避免吃辛辣寒冷刺激性食物，多喝水，多运动，保持心情愉快，有助于改善。
建议你加强营养，增强体质和机体抵抗力，避免淋雨，受凉，疲劳和创伤，防止复发。建议到当地医院神经内科就诊，完善相关检查，明确诊断。
2018-10-31
问题描述： 08年得过脱髓鞘,经过半年激素治疗好了,可现在感觉头有点不舒服,总觉得沉沉的,
因不能面诊，你的情况不好判断是否为脱髓鞘复发
建议去医院检查一下，查明原因，再进一步治疗，保持心情舒畅，保证充足的睡眠及饮食
你现在的症状是脱髓鞘病侵犯了脑部组织后因治疗延误迟发多神经损害导致了脑缺氧，若不能抢时间正确治疗使病灶再生修复，病灶会迟发多发性硬化，严重时会复发和迟发更多的神经损害导致痴呆症痉挛性不全瘫痪。
没提供资料只能为你提供理论性治疗方案：中西复合增强免疫，提高人体高病能力，慢性抗炎使炎阻止炎症再度损害神经，改善受累神经血运以养神经，调节神经软化瘢痕预防病灶迟发缺血进一步加重，同时兴奋激活神经才能再生修复病灶阻止病情复发恢复最佳的神经功能获得早日康复，。需帮助发来磁共震照片为你指导。
以上是对“最近一个月头有点沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！