问题描述： 50岁男人怎么补肾?需要养成什么样的生活习惯?怎么样可以戒烟?适合做什么运动?
你所说的应该是,预防肾虚的问题,其实说白了就是避免亚健康状态,平时有规律的饮食和生活作息习惯,这个很重要,还有一个就是保证你的睡眠质量,至于戒烟,建议你采取阶段的疗法,也就是说,每个月逐渐减量,不要一次性戒断
彭丽霞
回答时间：2018-10-31