手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。频繁的手淫会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄、正常性生活失去兴趣、机体虚弱无力、神经衰弱等症状。
建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。祝你健康。
以上是对“天天最少一次手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫危害多，如出现肾虚，前列腺炎，降低抵抗力，性功能等。
现在知道手淫危害，建议尽早暂停，平常可以多运动锻炼促进身体恢复的。
你好长期手淫容易引起肾虚，前列腺炎等，对身体没什么好处的
最好戒掉手淫，平时注意个人卫生，适当运动锻炼，不要喝酒比较好