问题描述： 听说吃瑞林那大豆异黄酮可以保养卵巢,延缓衰老,效果比较好,这长期吃好吗,能起到保健作用吗
你好！你描述的情况是吃大豆异黄酮延缓衰老，保健品只能起到保健的作用的建议你平时注意饮食起居规律、膳食结构平衡、适当地活动
你好，保健品看不到明显的效果，一般都要长期吃我个人认为你还年轻，没必要吃保健品，多锻炼，增强体质，心态好点，比什么都强
