问题描述： 共轭亚油酸的危害?运动员,为了加速减脂,在服用共轭亚油酸,因为听说共轭亚油酸可以加速脂肪代谢,还可以阻挡碳水化合物转化成脂肪,但是不知道作为运动员,服用共轭亚油酸,会不会对运动有副作用?会不会影响肌肉?据说共轭亚油酸会阻挡碳水化合物转化成脂肪,那会不会影响肌肉吸收糖分?
唐建兵
回答时间：2018-10-31
你好，共轭亚油酸（Conjugatedlinoleicacid,以下简称CLA）是亚油酸的同分异构体，是一系列在碳9、11或10、12位具有双键的亚油酸的位置和几何异构体，是普遍存在于人和动物体内的营养元素。共轭亚油酸作为一种新发现的营养素，目前在欧美的健康食品界，几乎已经成了预防现代文明病的万灵丹，从抗癌到预防心血管疾病、糖尿病，到体重控制上不可或缺的健康食品。可以使用。
廖元兴
回答时间：2018-10-31
您好，建议不要吃减肥药,副作用比较大，一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好。