问题描述： 睡觉老翻身? 每天晚上睡觉经常翻身 睡觉老翻身是什么原因?
睡眠不好,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好,用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头
失眠的原因很多,环境的改变,精神因素的变化都是失眠的原因,2个月还没适应新的环境,建议你求助于中医中药治疗,调整自身状态,效果不理想再辅助安眠药治疗,对因治疗应该是你最好的治疗方式,
