你好，这种症状考虑是缺少微量元素钙引起的，建议补充有利于症状的好转。
平时饮食应多样化，多吃含钙高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多到户外活动有利于身体的健康。
您好，这种情况结合你的年纪来看，怀疑可能是缺钙引起的小腿的肌肉疼痛不适等常见的表现
这种情况个人建议可以考虑检查一下微量元素等，平时可以适当的服用点钙片看看，尽量的多点晒晒太阳
问题描述： 有时晚上睡觉,小腿难受,怎么放都不行,做起来就能好点,躺下就难受,都睡不着觉,不老是这样,好像是右腿吧,这个情况三四年了
考虑是缺钙的原因，严重会出现抽筋，乏力，麻木，酸胀等。
建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高的食物，如牛奶，骨头汤，豆制品。
考虑是缺钙引起的，就会出现晚上睡觉腿部不适的症状，需要明确诊断病因，
建议你到医院做微量元素的检查，根据检查的结果按医嘱对症治疗，避免延误病情，
以上是对“小腿难受睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！