你好，腰椎间盘突出患者要卧硬板床休息，可以站立行走，尽量避免久坐。
建议：要卧硬板床休息，早起治疗，效果较好。避免久坐。如果不注意休息，有可能加重病情。
腰间盘突出的主要症状就包括腰痛，尤其是在长时间走路以及站立的时候会加重，就更不要说是干重活了，现在也有很多的方法可以治疗腰椎间盘突出，不一定非得手术的。
1、物理治疗2、按摩治疗3、手术治疗腰椎间盘突出最怕劳累，所以平时一定要多注意卧床休息。
问题描述： 今年26岁了,腰部有酸涨的感觉,从发病有8个月了,从事做衣服的职业,这病能治疗好吗?
你的情况一般皮下血液循环引起的腰肌劳损的情况
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
您好，根据您的描述，经过治疗可能缓解症状
建议行中医理疗，看是否会有好转，希望能给您提供有用的帮助，谢谢。
以上是对“椎间盘突出l4l5的地方轻度突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！