腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，
多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
以上是对“左小腿痛，抽筋，阵痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状。
建议你可以选择针灸治疗缓解一下症状，平时自己可以按揉，热敷，补充钙多晒太阳，促进钙吸收。
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息