问题描述： 我来例假5、6年了,个嘴馋的人,很喜欢吃甜食,尤其是巧克力,身边的人老是在我耳边念叨,说来例假吃巧克力不好,我来例假可以吃吗?
何伟文
回答时间：2018-10-31
月经期间是可以吃巧克力的,经期不能吃的食物:冰冷型、油炸型、酸涩型和辛辣型,月经期间能吃巧克力的原因:巧克力含有丰富的氨基酸,当女性生理期来的时候,会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉,巧克力含有丰富氨基酸,就能刺激生长荷尔蒙的分泌,所以生理期时,要选择不含糖的纯巧克力!如此一来不但吃巧克力不会发胖,还能帮助消除脂肪,
张瑶
回答时间：2018-10-31
经期间是能吃巧克力的,但不宜多吃,因为巧克力中的含大量单糖,它可以刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,从而刺激食欲,