痛经的症状大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,周期性痛经的症状可发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,历时1/2~2小时。
注意月经期保养:
1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.
2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.
3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出?
4?吃点甜食,可以帮助污血代谢.
5,充分休息?
6,不要太情绪化?
7,忌盆浴!
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛.继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如:子宫内膜异位,盆腔炎,盆腔充血等.近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经.因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗.
加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒.健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇的功效.避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼肉,并尽量少量多餐.保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位.多喝热的药草茶或热柠檬汁.也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟.
尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服.
以上是对“痛经的症状有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天,出现周期性的小腹疼痛的一种妇科病。分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。原发性痛经多见于未生育过的青年女性、体质虚弱或对疼痛敏感的人;继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女,其原发病症有盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。
本病一般于经前1~2天就出现症状,一阵阵的下腹胀痛,或伴有腰酸,严重的疼痛可牵涉到外阴、肛门等部位,持续时间可长可短,多数患者在得到温熨或热饮后,症状可稍有缓解,一般在经血流畅后,疼痛逐渐消失。另有一些病人属膜样痛经,即子宫内膜不成碎片而欲整片排出,引起子宫强烈收缩而致痛经,待大块紫红色子宫内膜排出后,痛经好转。
痛经表现出的症状
1、寒湿凝滞型
寒湿凝滞型痛经患者主要是表现为经期小腹冷痛,得热痛减,按之痛甚,经量少,经色黯黑有块,或畏冷身疼,舌苔白腻,脉沉紧。
2、气滞血瘀型
气滞血瘀型痛经表现出的症状是月经期小腹胀痛,长出现在经前一二天,还会出现胸胁乳房胀,或经量少,或经行不畅,经色紫黯有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失,舌紫黯或有瘀点,脉弦或弦滑。
3、湿热下注型
症见经前小腹疼痛拒按,有灼热感,或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛,经来疼痛加剧。低热起伏,经色黯红,质稠有块,带下黄稠,小便短黄,舌红、苔黄而腻,脉弦数或濡数。
4、气血虚弱型
气血虚弱型痛经表现出的症状是经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,色淡质薄,或神疲乏力,或面色不华,或纳少便溏,舌淡,脉细弱。
痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,常为痉挛性绞痛,历时1/2~2小时.在剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续12~24小时.经血外流畅通后逐渐消失,亦偶有需卧床2~3天者.疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧.约有50%以上病人伴有胃肠道及心血管症状.如恶心,呕吐(89%),腹泻(60%),头晕(60%),头痛(45%)及疲乏感(85%).偶有晕厥及虚脱.
痛经患者可以通过合理饮食进行调理。
一,合理营养,补充维生素E类食品.合理营养的要求,主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素,它包括蛋白质,脂肪,糖类,维生素,无机盐,水和纤维素等七大营养素.维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚,麦胚,蛋黄,豆,硬果,叶菜,花生油,香油等,痛经患者应多吃些此类食物.
二,根据痛经不同表现的辨证需要,分别给予温通,顺气,化瘀,补虚的食品.寒凝气滞,形寒怕冷者,应吃些温经散寒的食品,如羊肉,狗肉,雀肉,雀蛋,海马,栗子,荔枝,红糖,生姜,小茴香,花椒,胡椒等.气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜,荠菜,菠菜,香葱,香菜,空心菜,生姜,胡萝卜,枳实,橘子,橘皮,佛手,香蕉,苹果等.身体虚弱,气血不足者,宜吃些补气,补血,补肾之品,如鸡,乌骨鸡,鸡血,猪瘦肉,猪肝,猪血,牛肝,羊肉,鹿血,蛋,奶,鱼,鳝鱼,鳖肉,海参,鲨鱼,核桃仁,荔枝,桂圆,大枣,桑椹,枸杞子,山药等.
三,可适当喝酒.酒类温阳通脉,行气散寒,适当喝些米酒,曲酒或酒酿等,可起散瘀缓痛的作用,对防治痛经有利.
你好,痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。
典型症状:腹痛(85%)下腹坠痛(83%)腰酸(83%)下腹痛(80%)头晕(65%)乳房胀痛(63%)
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痛经简介:
凡在月经期前后或经期内,发生下腹疼痛,腰酸及下腹坠胀或伴有其他不适等,以致影响生活和工作者,称为痛经.
表现诊断:
痛经分原发性与继发性两种:
(1)原发性痛经:这种类型是指初期开始即有痛经者,多见于未孕的妇女.可为子宫发育不良,宫颈口狭窄,子宫位置过度前屈或后屈,或神经精神因素及内分泌失调等因素所致.
(2)继发性痛经:它是指正常行经一段时间后,始发生痛经者.多由于生死器官的器质病变所引起,如生殖器炎症,子宫内膜异位症,肿瘤等. 养护治疗:本病首先应针对病因治疗,对于发育不良,体质虚弱者,应予纠正.可以性激素如雌激素,孕激素,雄激素治疗,如果疼痛剧烈可以对症治疗,可口服布洛芬,对乙酰氨基.
痛经的疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上痛经患者可伴有全身症状,乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。这些都是属于常见的患有了痛经的症状表现。
下面是缓解痛经之11法:?
1、保持饮食均衡?少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
2、服用维生素?许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。?
3、补充矿物质?钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
4、少食含咖啡因的食物?咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
5、禁酒?假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题。?
6、不要使用解尿剂?许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。?
7、保持温暖?保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。?
8、泡矿物澡?在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。?
9、作运动?尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。?
10、练习瑜伽操?练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。?
11、服用止痛药?当经痛开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛。