考虑扭伤导致的相关症状，需要就医进行专业调理。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息，局部热敷可以有所好转。
您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于腰椎问题引起的。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，最好去医院做一下腰椎CT看看。
问题描述： 去年腰闪过两次今年又闪到了以过了两天还是痛!
按你的病史描述，一般多见于腰部肌肉急性损伤。
可以局部热敷，同时贴敷膏药进行缓解，平时尽量卧床休息，少用腰背肌力量，至少需要1个月的时间进行恢复。
你好，你这种情况要考虑外伤引起的腰肌劳损。
建议到医院去采用针灸理疗按摩治疗。这个可以有效缓解症状的。
以上是对“腰后脊柱连接处痛站起来好点坐着就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！