问题描述：我之前患过抑郁症,通过药物已经控制下了,好几年没有复发了,因为最近工作压力大造成自己时常失眠,夜里噩梦多,遇到一些问题总是烦躁不安,严重时还会摔东西,我怀疑自己又复发了,现在正在口服西药,
你好，保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用
2016-08-30