有少白头,有月经不调

戴以萱 回答时间：2018-10-30

白发，月经不调应和气血虚，运化失衡，睡眠不好有关系，应注意合理的休息，按时吃饭很重要
可以用黑芝麻糊，黑豆浆，黑米粥等，按时睡眠，多运动一下比较好的，注意合理的休息

曾玲玉 回答时间：2018-10-30

白发形成的原因有；精神因素、营养因素、疾病、药物和遗传。
所以，要保持良好的精神状态，同时注意饮食，主食方面多吃粗食、杂粮要注意B族维生素的摄入，水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等，同时可以选择一些好的染发剂进行遮瑕，毕竟白发目前是没有药物可以治疗的。
以上是对“有少白头，有月经不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐静琪 回答时间：2018-10-30

少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。
实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发

何曼妮 回答时间：2018-10-30

你好，白发主要与精神因素有关，因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起
对于这种情况建议你首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。