问题描述：每次性生活时间不足三分钟了,我头天晚上做了两次第二天再做一次的话就可以坚持好久什么时候射都行,就是头两次不行,一插进去抽动不了几下想要射了想抽出来都不行,忍不住要射,阴茎硬度可以（我自认为）,我原来做过前列腺检查没有什么发炎的症状了,我这个早泄 可以用什么方法来治疗,
男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量 大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了,但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用, 120克瘦肉中含锌5 7微克,另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用,
2016-08-30经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善,由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力,按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可,用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下,按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效,
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