您好，治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量。
尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻炼身体30分钟左右。
问题描述： 之前有轻微便秘,前段时间一直喝铁皮石斛汁有明显好转,大便正常,昨天没喝没拉,今天拉完大便发黑但是没有发亮的感觉,这是什么原因?是宿便的原因还是什么?肚子胃哪都不疼,也没有别的不舒服~
您好！根据您所说的情况很可能是与喝铁皮石斛汁有关系。
注意多休息就是了，不要太劳累，祝您健康快乐！
以上是对“前天大便正常昨天没拉今天大便发黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！没什么大问题的可能和你喝药有关系的不用紧张
建议平时除了喝药，还可以多吃新鲜蔬菜水果类，粗纤维一类促进肠蠕动的
您好，治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量。
尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻炼身体30分钟左右。