你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
问题描述： 半年前睡不着现在谈化好多,以前的要怎么处理,吃还是外敷
你好，黑眼圈主要是由于经常熬夜、眼部疲劳、情绪不稳定，导致静脉血流减慢，二氧化碳和废物堆积导致的
建议不要熬夜，睡眠充足，适当按摩眼部。睡前不要多喝水，可以多吃蔬菜水果，用黄瓜或冰茶蛋做眼膜敷眼部。
以上是对“为什么每次问黑眼圈网上复制一大些来，来个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，黑眼圈的消除是一个漫长的过程，由于长期睡眠不足，很容易形成黑眼圈。
建议正常规律的作息，平时可以热敷一下，可以用一些除黑眼圈的眼霜，这样慢慢便会消退。
你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。