问题描述：性能力一直都不强,要说最长的时间还是15分钟,以后的每次都是5分钟左右,有什么办法能增强性能力?
性功能障碍是男性常见的疾病,如果确定是性功能障碍,则需要及时到正规医院做相关检查,对症治疗,而平常可以通过一些小方法进行预防:
1、功能训练治疗法,就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的平衡控制能力,
2、适度的性生活,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力,
3、足够的睡眠与休息,有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣,如果勉强进行,势必会影响性生活质量,
4、养成睡前温水洗澡的习惯,白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠,浸泡时间过久可引起体力消耗,一般洗澡以10分钟为宜,祝你健康,还有不明白的可以再向我咨询,
这种情况一般与肾虚相伴,可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸,注意休息,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
2016-08-30
