考虑是脾胃不和的表现，主要是由于饮食不当消化不良所致，应该及时的对症治疗，
建议在医生的指导下服用，越鞠保和丸，人参健脾丸，按说明服用，少吃多餐，挺容易消化的食物
问题描述： 吃东西老是消化不良,容易腹胀,精力不佳,爬楼梯容易气喘,舌苔白腻,有齿痕,平时应当怎么调理,多吃什么食物,不能吃什么食物?
你的情况一般考虑是脾胃虚寒导致的身体一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“脾肾阳虚气虚如何调养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，舌有齿痕，通常是脾虚的表现，脾虚导致痰湿内生，在有齿痕的同时还有舌面淡白的表现。
建议多食健脾渗湿的食物，如冬瓜、山药、薏苡仁、木瓜、生姜等，可以用中药调理，如参苓白术散、健脾丸、茯苓、白术。忌滋腻食物、甜食、生冷食物。
考虑是脾胃不和的表现，主要是由于饮食不当消化不良所致，应该及时的对症治疗，
建议在医生的指导下服用，越鞠保和丸，人参健脾丸，按说明服用，少吃多餐，挺容易消化的食物