保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。
比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。
问题描述： 但红光照射时只在眼睛处蒙了两层布,后眼睛觉得疲劳,我该怎么办
你好，你这情况考虑是颞颌关节综合征，颞颌关节功能紊乱者证见张口时关节区疼痛，进食、咀嚼或说话时耳前发出弹响声，张口受限或偏斜，多有咀嚼硬物、打呵欠、
拔牙等受伤史。此外，还可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状。最好去医院检查确诊，明确后用红外线.超短波.激光.腊疗.按摩及局部热敷等,也可做针刺疗法，避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑。
以上是对“颌面颞颌关节紊乱，有弹响，经红光照射好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种理疗灯辐射很小，也没什么副作用，他可以温经散寒，舒筋活血，对软组织损伤效果比较好。对你的眼睛不会有什么损害。
照射的时候不要直接对着眼睛，可以用珍视明滴眼液，缓解眼睛的疲劳。
保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。
比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。