期可以冰敷，二十四小时后可以热敷，按摩，外擦药酒，
内服跌打丸，消炎止痛药物等综合治疗，才能好转恢复。注意休息。
问题描述： 脚崴了一个月,脚踝依然是肿的,还特别硬,就好像是骨头突出来了,这是什么原因啊,是否骨头错位了,我之前去医院看说是骨头没问题,所以没有拍过片,现在有拍片的需要吗?
你好，看你的描述情况考虑多半是骨头错位了。
建议；到当地正规医院骨科做拍片检查确诊，确诊后在进行对症治疗。
以上是对“脚崴了一个月，脚踝依然是肿的，还特别硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。
你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
期可以冰敷，二十四小时后可以热敷，按摩，外擦药酒，
内服跌打丸，消炎止痛药物等综合治疗，才能好转恢复。注意休息。