你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。戒除相关刺激物。慢慢调整自己。可先从减少次数开始。
手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚的，你出现这些症状应该和长期手淫导致的肾虚有很大关系。平时加强锻炼，把阳气振奋起来，多吃素食，少吃肉，不要熬夜。
问题描述： 长期手淫,运动量少,最近几年身体肥胖,汗特别多,睡眠不好
你好，这个情况属于是过度的亏耗引起的情况
你好，就需要注意增加运动，避免吃辛辣食物，服用金匮肾气丸以及补肾壮腰丸等
以上是对“长期手淫导致身体虚，汗多，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
答：你好你的情况考虑手淫过度导致的肾虚，建议戒除手淫，看看中医
答：服用金匮肾气丸和男宝胶囊，加强营养，适当的运动
你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。戒除相关刺激物。慢慢调整自己。可先从减少次数开始。
手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚的，你出现这些症状应该和长期手淫导致的肾虚有很大关系。平时加强锻炼，把阳气振奋起来，多吃素食，少吃肉，不要熬夜。