我每晚上都要做一晚的梦有什么办法能让每晚不做梦

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦，
严重容易引起失眠，睡不好可以服用谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗.，

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，晚上睡觉多梦，一晚上做梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的
你好，变天就会有头痛的现象，比如刮风、下雨，这可能是风湿头痛的现象。建议你到当地找一个中医师，面诊后治疗，一般1-2方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗，不要耽误病情。
以上是对“我每晚上都要做一晚的梦有什么办法能让每晚不做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议睡前半小时到1小时之间，
不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。