问题描述：个子不是很高,因为自己非常的喜欢打篮球,所以就想长高点,可是偏偏就不如意,非常的苦恼,听检查说只要骨垢线没有闭合,就有机会,骨垢线闭合需要吃什么
王志强
回答时间：2016-08-29
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，你好，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。