问题描述： 快开运动会了练跳高疼了两天了疼的快走不了路了有什么方法让逢匠肌不疼快点好起来
你好！你的这种情况属于肌肉，韧带拉伤的情况，要慢慢的才能恢复的，急是没有用的。你现在尽可能的不要活动，抬高下肢，给予热敷理疗，应用舒筋活血药。
这个疼痛和肌肉拉伤这些都有关系的，与平时缺乏锻炼也有关系要想不痛的话建议注意休息，可以用点云南白药气雾剂喷喷
